バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
えつこ(伊藤悦子)です。
10日(月)は
大治町ODFレッスンでした♪
今回はマンツーマンでのレッスン^ ^
久しぶりの参加だったので
基本を思い出してもらいながら
しっかり弾んで〜♪
そのあとは
お腹を引き締める筋トレ☆
ポタポタと落ちるほどの汗
しっかりエクササイズしましたね^ ^
今日のレッスンの中でも
お話させてもらいましたが
みなさん普段の生活の中で
「姿勢」
って、どのくらい意識されて
いるのでしょうか？^ ^
猫背？反り腰？
座っている時に足を組む？
癖も含めて
いろいろあると思いますが
実は日常的に
正しい姿勢を意識する
たったこれだけのことで
ボディラインが美しくなったり
体のプチ不調が改善されたり
そんな良いことがいっぱい
起きちゃうんです^ ^
レッスンでは
そんな内容のお話もしています♪
ブログでもまた
そんな姿勢のお話
書いていきたいと思います^ ^
さて
次回の大治町ODFレッスンは
4月19日(水)
10:30〜11:30
お待ちしています^ ^
ただいま募集中のレッスンはこちら
大治町ODFレッスン詳細⇒こちら AKI PARK中村レッスン詳細⇒こちら
お子様連れのママはもちろんのこと、一般女性の方もご参加いただけるクラスです
⚫︎産後の方は、1ヶ月検診で問題のなかった方～産後何年でも。
⚫︎子連れOK。
⚫︎男性の方も興味ある方はぜひご連絡下さい。
⚫︎スノーボーダー向けオフトレーニングクラスも受付中です。
★レッスンのお問合せはこちらのフォームから★
★その他、出張レッスンや、グループレッスンなども承ります。お気軽にご相談下さい。 レッスンのご相談、フォームの不具合などの場合はこちらに直接メールをお願いいたします
etsuko.balabo@gmail.com
【大治町ODFレッスン】
【日時】
４月１０日(月) 残席8 残席7
１３：１５～１４：１５
４月１９日(水) 残席8 残席5
１０：３０～１１：３０
【場所】
海部郡大治町
大治ダンスレンタルフロア(ODF) 1F
大治町ODFレッスン詳細⇒こちら【ＡＫＩ ＰＡＲＫ中村レッスン】
毎月第２水曜日担当！
【日時】
★４月１２日(水) 残席10
10:30〜11:30
【場所】
名古屋市中村区
演劇練習館（アクテノン）
AKI PARK中村レッスン詳細⇒こちらお子様連れのママはもちろんのこと、一般女性の方もご参加いただけるクラスです⚫︎産後の方は、1ヶ月検診で問題のなかった方～産後何年でも。
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