【大治町・中村区】えつこ(伊藤悦子)の子連れOK☆バランスボールレッスン

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター【海部郡大治町・名古屋市中村区】を中心にレッスン開催予定☆ 私と一緒に楽しくエクササイズしませんか? 人生楽しむ子育てママ えつこのバランスボールレッスン


テーマ:

 

一般社団法人体力メンテナンス協会

産後指導士・体力指導士

バランスボールインストラクター

えつこ(伊藤悦子)です。

 

 

いよいよ開催!

えつこの産後トータルケアクラス

名古屋市港区で

3月2日(金)スタート!!

 

 

バランスボールに出会い

産後トータルケアクラスを受け

 

産後ケアの重要性を知った私

 

インストラクターになり

産後指導士も取得して

 

ずっと開講したかった

このクラスが

ついにスタートします!^^

 

産後は産前より美しくなれるチャンス!

 

ママのための

産後トータルケアクラス

【3/2(金)〜 全6回 名古屋市港区で開講です!】

 

◆場所

名古屋市港区 南陽交流プラザ

イオン名古屋茶屋からすぐ近く。

 

★募集開始しています!

★定員 6名

 

◆日時

毎回金曜日 全6回

3/2、3/9、3/16

3/23、3/30、4/6

*欠席時の振り替え制度あり

 

10:15〜12:15 

(所要時間120分)

 


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産後トータルケアクラスってどんなクラス?

 

このクラスでは産後ママの

カラダ・ココロ・環境の変化を学び

体力をしっかりつけて

 

子供がいたって

自分の人生を自分らしく生きる

そんな方法を学びます。


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全6回を通して

妊娠中〜出産後までに起こる

カラダとココロの変化を理解したり知ることで

産後に起こりうる不調へのアプローチができる

 

育児や自分の人生を楽しむための体力をつける

 

自分のことを客観的に見ることができる

 

パートナーや子供と理想の関係性が保てる

 

1人の人間としての存在意義を感じ

数年先のビジョンを持つ

 

そんなことを目指していきます^^

 

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妊娠中は妊婦健診が定期的にあったり

手厚いサポートがあります。

 

ところが…

 

出産した途端に

定期健診や手厚いサポートは

赤ちゃんの為のものへと変わり

 

産後ママのケアは1ヶ月健診があるだけで

ほぼなくなってしまいます。

 

その実態として

産後ケアという言葉

聞いたことはあっても

実際にどんなものか分からなかったり

 

そんなものが

あることすら知らない

 

私も知らなかった

 

というか、

初めての育児に必死で

自分の事にまで気が回らなかった

 

産後は不調があっても

カラダが怠くても

体型の変化も

やりたいことが制限されても

子供を産んだから仕方がない

 

そんな感覚でした。

 

同じ境遇にあるママ友と

不満や愚痴をこぼしては

みんな同じだと

共感して安心したり...

 

でも、なんの解決にもならない。

 

 

この時期をどう過ごすかで

この先の5年後、10年後が

豊かに変わってきます!


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私自身

この産後トータルケアを受け

すごく変わりました。

 

育児やいろんなことを

全力で楽しめる体力がついた

 

旦那さんとうまくコミュニケーションが

取れるようになった

 

自分のカラダやココロの事を学び

プチ不調などへのアプローチが

自分でできるようになった

 

産後太りしたカラダが

引き締まり体重が落ちたり

 

出産を経験した全ての女性に届けたい!

産後トータルケアクラス

 

産後何年経っていても産後は産後!

 

このクラスは、産後に知りたい

知っておきたい内容が

ギュッと全て組み込まれた

全6回のプログラムなんです^^

 

◆6回スケジュール&プログラム

1回目  3月2日(金)

バランスボールエクササイズ

セルフケア(お腹周り・姿勢)

ワーク(産後脳トレ)

 

2回目  3月9日(金)

バランスボールエクササイズ

セルフケア(肩こり)

ワーク(自分自身の棚卸し)

 

3回目  3月16日(金)

バランスボールエクササイズ

セルフケア(ふんわりおっぱい)

ワーク(コミュニケーションスキル)

 

★4回目  3月23日(金)

バランスボールエクササイズ

セルフケア(美骨盤)

ワーク(パートナーシップ)

 

★5回目  3月30日(金)

バランスボールエクササイズ

セルフケア(自律神経コントロール)

ワーク(親子関係)

 

★6回目  4月6日(金)

バランスボールエクササイズ

セルフケア(股関節調整)

ワーク(数年後の自分のビジョン)

 

 

◆受講料

★初開催モニター価格!

18000円 → 15000円

(1レッスン2h 2500円✖️6回)

*全6回終了後に簡単なご感想アンケートにご協力ください。

*欠席時の振り替え制度あり。

*お支払方法は一括・分割などご相談下さい。

*ママフォロー【見守り託児あり(1回2h 600円)1人で移動できる(はいはい以上の)お子様同伴の場合】

 

ボールレンタル料・保険料込

(ギムニク55サイズのボールのみ持ち込み可)

 

 

◆よくあるご質問 Q&A

Q1. 自分や子供の病気などで急なお休みをしてしまうかも?

A.次回タームでの振替え受講ができます。

 

Q2. 子連れで受講したい。上の子も一緒に連れていきたいのですが?

A.ハイハイするまでの赤ちゃんは一緒に受講できます。それ以上のお子様はママフォロー(見守り託児1回2h 600円)がございますのでご相談ください。※産後トータルケアクラスではママにしっかり受講していただくためハイハイ以上のお子様同伴の場合は託児のご利用をお願いしております。

 

Q3. 産後っていつから受講できる?

A.産後2ヶ月(産後の1ヶ月検診で問題のなかった方)から、産後何年経っている方でもご受講いただけます。

 

 

【ご予約・お問い合わせ】

ご予約や講座に関するお問合せや不安などお気軽にご連絡ください。

ご予約・お問合せフォーム

 

 

 レッスンのご相談、フォームの不具合などの場合はこちらに直接メールをお願いいたしますetsuko.balabo@gmail.com

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