【大治町・中村区】えつこ(伊藤悦子)の子連れOK☆バランスボールレッスン

【大治町・中村区】えつこ(伊藤悦子)の子連れOK☆バランスボールレッスン

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター【海部郡大治町・名古屋市中村区】を中心にレッスン開催予定☆ 私と一緒に楽しくエクササイズしませんか? 人生楽しむ子育てママ えつこのバランスボールレッスン


テーマ:
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター 
愛知支部  伊藤えつこです。


かなり久しぶりの
ブログ更新ですが…


とっても
書きたい気持ちになる
ことがあったので
そのままの気持ちで
更新します^ ^


昨日は私が所属する協会の
愛知支部 スキルアップ講座がありました。





協会代表理事 朴玲奈先生による
「インストラクターとして自分の人生を謳歌する方法」
についてお話を伺いました。


夢中でお話しに聞き入って
思い切り笑って
メモを取りまくりの90分。




その考え方や方法は
いつだって変わらずシンプル!


行動する前に
頭で勝手にいろいろ考えて
決めつけて
身動き取れなくなったり
あきらめたり
理由やいい訳をつくってる?


いやいや
まだ何もしてない!笑
そりゃ何も起こらん!


自分が好きなものは?
好きなことは?
したいことは?
ワクワクすることは?


ちゃんと自分に向き合ってる?
限界を自分で決めてない?


ウキッとすることをやってみよう。


いつかじゃなく
今!今やろう!


いつか〇〇したい。
これ、よく旦那さんにも注意されます。笑


それでは
いつか〇〇〜は
ずっと実現しない

確かに!そう。


明るく元気!で毎日をご機嫌に過ごす!



私いま、ご機嫌じゃない!?
そう感じたら
バランスボールで弾む!!


感情的になりそうな時は
有酸素運動をしよう!


脳活性して
身体だけじゃなくて
頭までスッキリしたら


イライラも
モヤモヤも
なくなって


またご機嫌な私になれる


自分に対しても
旦那さんに対しても
子供に対しても

ちゃんと期待してる?



きっと私は
このくらい

そう思ってたら
それ以上にはいけない


なんでとめる?


ワクワクしながら
自問自答を繰り返し
自分の中の
熱量が上がっていくのを
感じる時間でした








そして
インストラクター仲間との
交流やランチは楽しくて

講座からその後のランチまで


とにかく笑いっぱなしの
1日でした!






ご機嫌な毎日を^ ^