産後指導士・体力指導士
バランスボールインストラクター
えつこ(伊藤悦子)です。
26日(月)は今年最後のレッスン
大治町ODFレッスンでした。
今回は４名の予定でしたが
風邪などでキャンセルも。
風邪、本当に流行ってますね >_<
早く良くなりますように。
どうかお大事に
なさってくださいね♡
さて、そんな今回は
マンツーマンでのレッスンに
なりました。
今回のテーマは
「骨盤メンテナンスで歪みをリセット」
の予定でしたが
マンツーマンでしたので
ご希望を取り入れて
「体幹」を鍛える
筋トレを多く入れながら
ボディメイクしていく
内容でお届けしました^ ^
体幹を鍛えることで
姿勢が良くなり
ボディラインも美しく
スポーツでは
パフォーマンスの向上もできる
基礎代謝が上がったり
腰痛や肩コリなど
カラダの不調が改善されたり
色々な効果が期待できます^ ^
さてさて
新年の大治町ODFレッスンは
1月16日(月)
13:15〜14:15
新年も健やかに過ごすために
一緒に体力メンテナンス
しちゃいませんか？^ ^
お待ちしております♡
ただいま募集中のレッスンはこちら
大治町ODFレッスン詳細⇒こちら AKI PARK中村レッスン詳細⇒こちら
お子様連れのママはもちろんのこと、一般女性の方もご参加いただけるクラスです
⚫︎産後の方は、1ヶ月検診で問題のなかった方～産後何年でも。
⚫︎子連れOK。
⚫︎男性の方も興味ある方はぜひご連絡下さい。
⚫︎スノーボーダー向けオフトレーニングクラスも受付中です。
★レッスンのお問合せはこちらのフォームから★
★その他、出張レッスンや、グループレッスンなども承ります。お気軽にご相談下さい。 レッスンのご相談、フォームの不具合などの場合はこちらに直接メールをお願いいたします
etsuko.balabo@gmail.com
【大治町ODFレッスン】
【日時】
１２月１２日(月) 残席8 残席4
１２月２６日(月) 残席8 残席4
１月１６日(月) 残席8 残席6
１３：１５～１４：１５
【場所】
海部郡大治町
大治ダンスレンタルフロア(ODF) 1F
大治町ODFレッスン詳細⇒こちら【ＡＫＩ ＰＡＲＫ中村レッスン】
毎月第１・第３ 金曜日担当
【日時】
１１月 ４日(金) 残席10
１１月１８日(金) 残席10 残席8
１２月 ２日(金) 残席10 残席8
１０：３０～１１：３０
【場所】
名古屋市中村区
演劇練習館（アクテノン）
AKI PARK中村レッスン詳細⇒こちらお子様連れのママはもちろんのこと、一般女性の方もご参加いただけるクラスです⚫︎産後の方は、1ヶ月検診で問題のなかった方～産後何年でも。
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