バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士(養成中)
えつこ(伊藤 悦子)です。
台風がひとつ過ぎる毎に
少しずつ肌寒くなってきますね
この時季は
まだまだ気候も不安定。
暑くなったり冷え込んだりと
体調を崩しやすいので
注意が必要です。
秋の空模様は変わりやすい。
女心と秋の空
そんなことわざがありますね
秋の空の様に女心も
ころころと変わりやすい。
愛情の変化だけでなく
感情の起伏の激しさのことも
指しているそうです。
これは女性特有の
ホルモンバランスの変動
も関係しているのかもしれませんね^ ^
女性は
月に４度性格が変わる
なんて言われるくらい
月経の前後だけでなく
ひと月の間にホルモンの分泌量が
増えたり減ったり変動するので
自律神経も影響を受け
気分も浮き沈みしやすいのです
でも、とっても大切なこの
女性ホルモン
妊娠や出産だけでなく
若さを保ち、美肌や女性らしいカラダを作るのに大きく関係しています。
女性の体が本来持つ
この機能を活性化させて
内側からより美しく
健康的にキレイになりたいですよね。
そんな女性ホルモンのバランスを
整えるのにも効果的な
バランスボールエクササイズで
内側からアプローチ！
自律神経も整えて
ココロもカラダも健やかに
美しくしちゃいましょう♪＾＾
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お子様連れのママはもちろんのこと、一般女性の方もご参加いただけるクラスです
⚫︎産後の方は、1ヶ月検診で問題のなかった方～産後何年でも。
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⚫︎スノーボーダー向けオフトレーニングクラスも受付中です。
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【日時】
１０月 ５日 (月) 残席5 残席4
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【場所】
海部郡大治町
大治ダンスレンタルフロア(ODF) 1F
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毎月第１・第３ 金曜日担当
【日時】
１０月 ７日(金) 残席10
１０月２１日(金) 残席10
１１月 ４日(金) 残席10
１１月１８日(金) 残席10
１０：３０～１１：３０
【場所】
名古屋市中村区
演劇練習館（アクテノン）
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