バランスボールインストラクター
体力指導士(養成中)
えつこ(伊藤悦子)です。
新緑の季節ですね～
カラダを動かすのにぴったりな季節です
普段なかなか運動する機会がないあなた
薄着になるこの季節。
夏までにダイエットしたいな～なんて思っているあなた
バランスボールエクササイズで、ココロもカラダもスッキリしちゃいましょう
★海部郡大治町ODFレッスン★
お子様連れのママはもちろんのこと、一般女性の方もご参加いただけます！
少人数制 (１～５人) のレッスンです。
【日時】
5月23日(月) 残席５ 残席２
13:15～14:15
※開始10分前から入室OK
【場所】
大治ダンスレンタルフロア(ODF) 1F
※保健センター健康館すこやかおおはる近く
住所：愛知県海部郡大治町三本木金久７０
駐車場あり(16・17・18・32・33番をご利用ください)【料金】
初回限定1000円（ボールレンタル代＋保険料込み）
※2回目以降…1レッスン1500円
（ボールレンタル代＋保険料込み）
※ボール持参の方は300円OFFとさせて頂きます。
（ギムニク55サイズのボールのみ持込可・購入承ります。ボール代5000円）
※ボール在庫の有無により、入荷まで少々お時間をいただく場合がございます。
【服装】
・運動のできる服装（ジーパンNG）
レッスンは裸足で行います。
【持ち物】
・飲み物
・汗拭きタオル
・ヨガマット（なくてもOK、バスタオルでもOK）
・お子様をお連れの方は、お子様の世話グッズ、おもちゃ、おやつ等
初めての方も大歓迎です
基本から分かりやすく丁寧に教えます
楽しく弾んで、ココロもカラダもスッキリ軽くしちゃいましょう
バランスボールエクササイズは
こんな方にオススメです
疲労改善したい運動不足を解消したいストレス解消したいインナーマッスルを強化して姿勢を良くしたい代謝アップしたいやる気アップしたい寝付きをよくしたいママ友を作りたい子連れで運動がしたい骨盤を整えたい生理痛を改善したい妊娠しやすい身体に整えたいバランスボールエクササイズはこんなレッスンです⇒★
お申込みはこちらのフォームからお願いいたします
★その他、出張レッスンや、グループレッスンなども承ります。お気軽にご相談下さい。
etsuko.balabo@gmail.com