今日は土曜日
思い立って、北鎌倉の円覚寺に足早に行ってきました。
古い山門をくぐり、石の椅子に腰かけ見上げると、緑のもみじが
空をおおうように広がっています。一時の清涼感・・・・
朝の５時前に、まんまるの月を発見。
朝の月は、うすっぺらのはかないのに
今朝のは、存在感のある見事はお月さまでした。
きっと、このパワー作品に反映されるね＊＊＊
つづき
せっかくお弁当を作ったのだから、早朝、
水着をもって、海に出かけることにしました。
葉山の一色海岸とおもったけど、うっかり鎌倉で降りたので
江ノ電にのって稲村ケ崎に到着
すっかり忘れていました。この感覚＊＊＊灼熱地獄です＊＊
でも、なぜか、このピーカンの真夏の暑さが好き[E:heart]
1人黙々と浜を歩き、とうとう七里ガ浜に着きました。
コンクリーの先端に座って、足をぶらぶらさせて、
早すぎる11時のお弁当タイム
あれ＝＝＝＝＝雲行きが急に怪しくなって
海風が涼しくなったと思ったら、土砂降りのにわか雨に
変わってきました。 大急ぎで半分食べてまた江ノ電で
帰路に着きました。 午後から仕事です・・・
思い立って、お弁当を作ることにしました。
一応、材料は、昨日の内に用意して、今朝の4位前から作りました。
たまには、いいよね。
作ってて、時間を忘れるほど楽しかったです。
さああ～～って、届ける相手がいないので、この弁当を持って
1人で稲村ケ崎か？ 葉山の一色海岸か、真鶴に行ってきます。もち、
水着持参、ひと泳ぎしたら、さっさとお昼には帰ってきます・・・
リフレッシュ～～
お弁当：鳥のささみのフライ（ささみ、レモン）・牛肉の甘がら煮（牛、生姜、玉ねぎ）・ウインナ炒め・厚焼き卵（3個、出汁）・ 野菜サラダ（ピーマン、ルッコラ、ほうれん草、玉ねぎ、胡瓜、トマト、オレンジ）・おにぎり（海苔）・塩さけ
今朝は5時半から散歩に出ました。 途中
わたしの背丈より高く伸びた＊ひまわり＊の花が
今日も暑くなるよ～～～♪って話しかけてくれ・・・[E:sun]
帰り道では、一斉にミンミンゼミが鳴きだしました。
≪ジャングルの中で、朝食を！≫
ってタイトルで、サンドイッチを作りました～～[E:heart]
画像をクリックしてね[E:camera][E:shine]
breakfast:[E:lovely] サンドイッチ： 薄切り食パン4枚
ツナサンド（ツナ、胡瓜、玉ねぎ、マヨネーズ）
・ポテトサンド（ジャガイモ、パセリ、マヨネーズ、）・
ハムサンド（ハム、胡瓜、人参）・トマトサンド
（トマト、胡瓜、レモン）・スライスチーズ・コーヒー
Have a nice day, today!
早朝散歩で見つけた見事な白百合・・
朝陽をいっぱいに浴びて
ゴージャス系の＊シャンデリア＊みたいでした。[E:shine]
画像をクリックしてね[E:camera][E:note]
昨日、頂いた、三崎の朝市の野菜たち＊すっごく新鮮＊
早速、朝ごはんを作りました。
表面がギザギザいぼのとれたて胡瓜は、
河童も一押しのしゃきしゃき感！[E:eye][E:thunder]
何と言ってもメインはエボ鯛と鯵の干物です。
胡瓜と玉ねぎはスライスして塩少々で絞ってサラダに
ジャガイモは、バターを入れてマッシュして、
冷やした完熟トマトにトッピング
子玉ねぎと人参は、表面にこげ色ができるまで、
ソテーしてからスチームしました。
breakfast:[E:lovely] サラダ（胡瓜、子玉ねぎ、トマト、マッシュポテト） 野菜のソテー
（人参、子玉ねぎ）・しじみのお吸い物（しじみ、三つ葉）・干物（鯵の開き、胡瓜、レモン）
猫の健太は、相変わらず元気・・
毎日のトレーニングを欠かさない・・
小さな布ボールを投げると
全速力で走って行って、口にくわえて戻って来る
毎日このダッシュトレーングをバテルまでやり続けて
はや？何年？ サッカー系の男子です。
保護した時は、瀕死の野良の猫子猫だったのにね＊＊
画像をクリックしてね[E:heart04][E:camera]
Breakfast:[E:happy01]
冷やし中華（ 薄焼き卵、千切り胡瓜、椎茸の甘煮、桃、わけぎの輪切り、
紫蘇の千切り、南瓜、紅ショウガ、人参、中華麺 ） お煎茶
朝の散歩で見つけた、笹とヒルガオのつるでしばしの清涼感[E:spade]