64.9 64Kg台きたー！

昨日は、サボりからの脱却。

走れっかなーって思ったけど

30分、時速8.2～8.5㎞ ランニング

10分、時速6.2㎞ ウォーキング

20分、時速8.2～8.5㎞ ランニング

トータル60分

なんか以外に走れた。

今朝の体重は、64Kg代ー！

ってか、100ｇ少ないだけ（笑）

しかし、長く走ると

スポブラに胸が擦れて、痛くなるー。

今日はスポブラ買いに行こっとー。

さてー、2/13 土曜日の体重

うっれしーなー