砂糖の害は
多岐にわたり
私も調べれば
調べるほど
単純ではないことが
よーくわかりました。
そして
一度はまると
とことん 追求したくなる性格らしく。。
とうとう砂糖の歴史まで。。
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歴史はご興味のある方ぜひ。。
砂糖の害は本当に多く
「砂糖＝麻薬」
そう言われるのも納得。
発達障害
ＡＤＨＤ
うつ
認知症
アレルギー
アトピー
糖尿病
便秘
肌荒れ
てんかん
がん
リウマチ
骨粗鬆症
頭痛
婦人病
虫歯
肥満。。。
もちろん
これら、
砂糖だけが原因ではないと思います
ただ
砂糖もろもろが
原因のひとつであることは
間違いないです。
どう考えるかは
個人の自由
私は
自分の身体で
納得するものが多いです。
なんせ
20代は
ジャンクにもまれた食生活でしたので。。
それでも
今、食事に興味をもち出したら
身体が元気になって
心も安定して
それは
自分が子供のころの
親がシンプルな食生活だったから
おかげさまで
戻ることができたんだろうなって
思います。
そもそも
今ほど
多くの添加物や
砂糖だらけの食品？
あふれていなかったからかなって。。。
だからこそ
子どもの食べるもの
自分が口にするもの（授乳中なので）
意識したいと
思うのです。
あぁ
もっと早く
気づけばよかったなぁ
妊娠中から。
ごめんね娘。
「砂糖」と表現しておりますが
もう少し詳しくは
また次回。