えりか流ちりめんじゃこ( *´艸`) | 整えて温めて美を循環/京都骨格美容調整サロンエリール/Ge黄土よもぎ蒸し/京都四条烏丸*職人エステティシャン®河口えりか

整えて温めて美を循環/京都骨格美容調整サロンエリール/Ge黄土よもぎ蒸し/京都四条烏丸*職人エステティシャン®河口えりか

女性の骨盤&頭蓋骨を整え、美姿勢・呼吸・健康美を追求。
【女性は満たされて輝いて、幸せでいて欲しい】
心から願う美容調整セラピスト河口えりかのサロンblogです。
京都四条烏丸下がる5分☆痩身ボディメイク・Ge黄土よもぎ蒸し・マタニティ。

 8月はなんだか
ブログ更新の時間を
うまく作れなかった。。。反省。
 
サロンワークでお客様と毎日
楽しく過ごしているうちに、
あっという間に9月ですね!
 

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♡美意識♡美姿勢♡健康美♡

皆さまこんにちは!

 

骨盤全身&頭蓋骨を整えて

あたたまる体健康美を叶えて輝く

 

 女性のための

骨格美容調整サロンet-rire/エリール

セラピスト かわぐち えりかです。

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急に夜は涼しく、すごしやすくって。
 
風邪ひきや、自律神経の乱れにも
注意したいところ♪
 
バランスを整えるのにも、
サロンにも、アロマディフューザーで
植物の香りを広げています♪
 
最近はお香で和の香りでしたが、
 
サロンには精油も
いろいろ揃えているので、
毎日香りも変えて空間を
整えていますよ♪
 
お客様にも
感じていただけると
嬉しいです♪
 
 
さて、、、
おやつ作りラブラブ

色、地味すぎますが爆  笑
おやつです笑。
 
健康と美容のためにチョコレートと
小麦断ちしてすこぶる元気で
肌がめちゃいい感じです✨
 
 なにより簡単♪ 

 

【えりか流ちりめんじゃこ~】

 
ちりめん山椒作る要領で、
今回は、ゴマ高菜と、
粗目につぶしたナッツをいれてコトコト。
 
これ、先日
友人のお母さんが作ってくれた
ちりめん山椒に
ナッツが入っていて、
すんごく美味しかったので、
それを真似しました!
 
美味しかった~ラブラブ
 
えりか流のも、
そこそこいけます☆
 
ナッツ粗目だから、噛み応えもあって
お茶うけにも、ごはんにもいい照れ
 
 
最近は、
小魚ばっかり食べてます。
 
小魚おすすめです☆
 
昔から、小魚ナッツ、って
そういえばありましたよね!!!
 
やっぱり体にいいんだな~
 
朝は起き抜けに、
グレープフルーツを1個
むいて食べるのが幸せ♪
 
そう、そう、
腸内フローラと同じくらい、
口内フローラが大事と知り、
歯磨き粉も自然のものに
変えたのです、
 
味覚、変わる!!!
 
妊活中の方は特に、
口内フローラ、
整えていきましょ!
 
 
今の状態の健康と、
10年先の健康を願っておねがいチョキ
 
<参考記事>

右矢印免疫力アップが美と健康のカギ!

 

サロンで人気のLCFテクニックの

開発されたCHIAKIメソッド®の

CHIAKI先生の講座でも、

栄養学のようなお話を入れてくださり、

大いに影響されています!

 

昔の私の食生活を

知っている友人などは、

目をまんまるくして、

私の変化に

驚いていますよ!笑。

 

変われば変わる、

 

変わりたい、に

早いも遅いもない。

 

今からでもいい。

 

そうおもいますよ、

この私が、いや、

あのわたしが!w

 

 
私はファスティングとかはしないけど、
けっきょくのところ粗食といわれる
おばあちゃんごはんが
一番いいんでないか??
 
たまには、こーってりいきますが!てへぺろ
 
これから食欲の秋(^^♪
それも楽しみですね~!
 
旬をいただくことは薬膳。
 
と、青山有紀さんの
トークショーで聞いて
ほ~ラブと思いましたよ。
 
食からも、
綺麗と栄養をいただきましょう~!
 
 
私の場合は、50歳の時、
最高の美しさを醸し出す!
 
これ目標チュー

 

ありがとうございますドキドキラブラブ

セラピスト かわぐち えりか

 

 

 

 

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《参考記事》

よもぎ蒸しに関する記事

よくあるご質問

お客様の感想記事
 

 

 

 

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