【体の歪みチェック②】～股関節～

こんにちは！

当エリールでは、サロンを飛び出して、

毎月1回、歩き方の基本姿勢＆セルフストレッチのclassを

開催しております。

ウォーキング＆ストレッチclassに関しては

こちらのページから⇒どうぞ！

ストレッチは、わたくし河口が担当しております。

まずは、ご自身の体を知っていただきたい。

↑これ、施術でも当サロンの基本にしています。

そのうえでお家でも改善をしていただきたく、

開催しています。

その、サロンでも、骨格美容調整をメインに

しておりますが、

ご自身でも、チェックしていただきやすいように、

写真を見ながらぜひ一緒にやってみてください。

いたみや歪みを感じられたら、

ぜひ、サロンエリールへ♪

立ってみて、

自分が思う【まっすぐ】が、

【まっすぐじゃない】時の衝撃。。。

お客様でたくさん見てきました。

ぜひ改善して、快適な毎日を過ごし、

日々のパフォーマンスが効率よくあがったら、

最高じゃないですか

※画像にカーソルをもってきてもらうと、次の写真が出てきます。

#エリール健康美ストレッチ【体の歪みチェック②】～股関節～・ ①足の裏を付ける。かかとをピタッと。 ②さらに股に引き寄せる。 ※骨盤をしっかり立てて、猫背✖ ③さらに前屈する。息をはきながら～。 ※頭を下げすぎない。 ※猫背にならないポジションでゆっくり前屈。・このポーズは「歪みチェック」をしながら、「ストレッチ」になります◎ #京都サロンエリール @salon_etrire_kyoto #エリール健康美ストレッチ #歪みチェック #ストレッチ #股関節の柔軟 #股関節は女性性の表れ #柔らかいほうがよい #股関節の硬直注意⚠ #特に左は柔らかくしましょう #インスタグラム #スワイプしてね合言葉は「❤美意識❤美姿勢❤健康美❤」

京都サロン＊エリールさん(@salon_etrire_kyoto)がシェアした投稿 - 2017 Mar 4 5:15am PST