「インナービューティー=低カロリー」
と思われがちですが、
私が提案するインナービューティーとは
身体を満足させることを
第一に考えています。
調理する上で
カロリーを抑えたりすることは
とても簡単です。
例えば、シンプルに茹でたり蒸したり…
でも
毎回そればかりだと
飽きてしまいますよね。
厳しいルールを決めて
ストイックな食事ばかりだと
反動でドカ食いに走ったりすることも
そんな経験ありませんか？
インナービューティーとは
毎日続けることが大切
たまには
おもてなし風な
インナービューティーメニューで
モチベーションを上げましょうね
こちらは今月のメイン
大葉香るサーモンの春巻きオーブン焼き
です
サーモンを包んだ春巻きが
とってもパリパリ
豆腐クリームとの相性も
本日も
エトワールにお越しいただき
ありがとうございました。
明日はレッスン最終日です。
天気予報は雨
お気をつけてお越しくださいませ
