おはようございます！
キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。
自分らしい生き方や働き方を
見つけていきましょう。
メガバンクが次々と
AI面接を導入しているとの
週刊新潮の記事が目に留まりました。
メガバンクは３行だけで
年間2000人の定期採用に加え、
応募者数は毎年数万人単位の学生を
人力で選考するには
膨大な手間と費用がかかるため、
その一部をAIに代替させるようになりました。
みどりさんは
みずほフィナンシャルグループが導入を始めた
AI面接の面接官です。
AI面接の目的は
応募してくれる学生の利便性や
柔軟性の高い面接を可能とし、
公平な採用に繋げること。
客観的データに基づく多角的な評価により、
ミスマッチの防止にもつながると
考えられています。
AI面接を希望しない人には、
人による面接を行っているそうです。
ミスマッチの防止に一役買う
AI面接官による面接は
今後ますます増えていきそうです。
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キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。
自分らしい生き方や働き方を
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友人から使いやすいとお勧めされた
matsukiyo プロフェショナルメイクブラシ。
元々は店舗の化粧品担当者が
お客様にメイクする時に使用していたブラシを
商品化したもの。
ラインナップはベースメイクから
ポイントメイクまで全6種類。
私はアイブロウブラシを購入しました。
実際に使用してみると
やや固めの毛質で太めにも細めにも
描くことができ、
とにかく持ちやすく
ムラができずに眉を描くことができます。
お手頃価格なので
メイクブラシを少しづつ買い足せるのも
ポイントが高いところ。
マツモトキヨシの店舗や
オンラインショップで購入できます。
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キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。
自分らしい生き方や働き方を
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年齢を重ねると昔のように
熟睡したと感じる日が少なくなりました。
雑誌Tarzanの記事によれば、
30～40代くらいから徐々に
体内時計が老化することで
昼夜のメリハリが弱くなり、
寝ている間に目覚める中途覚醒が増えるため
睡眠が不安定になってくると
考えられているとのこと。
フィジカルな能力は20代をピークに
右肩下がりになっていきますが、
睡眠も同様であり、
病気に繋がる睡眠障害以外は
過剰に気に病む必要はない。
令和5年の国民健康・栄養調査で、
4人に1人は慢性的な睡眠不足に陥っているとの
データがあります。
快眠を得るべく
体内時計のリズムを整えるためには、
「いかに寝るか」よりも
「いかに起きるか」を考えるのが近道で、
起床後、朝の光を浴びるのが良いそう。
自分に合った目覚めに効く朝習慣を
取り入れることで、
快眠につなげられたらいいですね。
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