印象派の先駆者

おはようございます！

キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。

自分らしい生き方や働き方を

見つけていきましょう。

ゴールデンウィークも最終日ですね。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

先日、若きクロード・モネを導いた

印象派の先駆者

ウジェーヌ・ブーダン展に

SOMPO美術館へ行ってきました。

今回の展覧会は日本では30年振りとのこと。

ブーダンは

海の情景を描いた「海景画」が有名で

瑞々しい色彩と軽快な筆致が印象的。

特に表情豊かな空模様を

大きく画面に取り込み、

光の絶妙な変化を捉えています。

印象派に先駆けて

いち早く戸外制作による

自然の臨場感を捉えようとしたところが

革新的であって、

当時風刺画を描いていたクロード・モネに

戸外に出ることを勧めたのもブーダンでした。

空や海の描き方や

色の重ね方、光の表現に、

ブーダンの卓越した観察が伺えます。

その場の空気が伝わり、

あたかも自分もその場所にいるような

そんな気持ちになりました。

ブーダンの114点の作品を

8つの切り口で

じっくり鑑賞できるこの展覧会は、

6月21日まで開催されています。

今日も愛のあふれた

ステキな1日でありますように♡

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癒しの動画

おはようございます！

キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。

自分らしい生き方や働き方を

見つけていきましょう。

子犬や子猫、パンダなどの

可愛い動物の動画や

象のようにゆったりした動きの

動物の動画は、

見ていて癒されますし、

実際に血圧が下がるとのこと。

また、ゆったりとした動きの太極拳やヨガは

リラックス効果があることが

わかっています。

日常生活でせわしさを感じた時には、

ゆっくりとした動き(深呼吸でもOK)を

取り入れることで

ストレス緩和に役立ちます。

動画を参考にゆっくりした運動を

日常のルーティンに

取り入れるのもいいですね。

今日も愛のあふれた

ステキな1日でありますように♡

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言葉で傷つけられた時には

おはようございます！

キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。

自分らしい生き方や働き方を

見つけていきましょう。

相手から傷つけられるような

「言葉の暴力」を受けた時には

どのように対処したらいいでしょうか。

相手が発した言葉の意味は

発した瞬間に決まるわけではありません。

ネガティブな言葉と上手に付き合うためには

「無効化」という考え方を

活用するのが良いそうです。

「無効化」とは

発言者の発言による攻撃的な行為を、

聞き手が別の解釈にすり替えて

攻撃力を無効化してしまうこと。

会話における言葉の意味は

受け取る側に伝わった時に決まるので、

受け取る際に

自分の都合の良いように

相手の発言を解釈することで、

傷つけられるリスクを

回避することができます。

取るに足りない嫌味や小言を

言葉通りに受け取って

嫌な思いをため込むのではなく、

無効化させ、上手にスルーすることで

ストレスを軽減できるでしょう。

厳しい言葉であっても

自分が信頼できる人の言葉は

大切にしていきたいですね。

今日も愛のあふれた

ステキな1日でありますように♡

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