おはようございます！
キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。
自分らしい生き方や働き方を
見つけていきましょう。
日本は個人より集団を優先し、
自分の意見を言わずに
他の人に合わせた方が楽だと
考える風潮がありますね。
自分らしくあるために
自分の言いたいことを
伝える方法について
精神科医の樺沢紫苑先生の書かれた
プレジデントの記事が
目に留まりました。
１．他人に合わせるよりも
自分の意見を主張するほうが好かれる。
・先に言った意見が通りやすい。
２．断り方の引き出しを増やすほど
断り上手になる。
・断る時は
「謝罪(感謝)＋理由＋断り＋代替案」の
順番で伝える。
・人生の中の優先順位を決める。
「土・日は家族と過ごす時間なので」と
きっぱり断る。
３．感情ではなく事実を伝える。
４．共感上手になる。
ポジティブフィードバック(承認)の手法で
「いいね」と思うことを
言語化して伝える。
５．「ありがとう」と感謝を伝える。
伝え方やコミュニケーションの取り方で
自分の言いたいことを
上手に伝えていけたらいいですね。
今日も愛のあふれた
ステキな1日でありますように♡
記事をお読みいただき
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