おはようございます！
キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。
より一層幸せを感じられる生き方や働き方の
ご相談にのっています。
コロナ禍でリモートワークにも慣れてきた
今日この頃ですが、
家でのパソコン作業や、
学生のリモート授業等で
からだを動かす機会が減っています。
慢性的な運動不足は子供たちにもおよび、
骨折で病院に行くケースが
増えているそうです。
運動不足を改善するための
ドクターからのアドバイスは、
１日３０分の有酸素運動を行うこと。
秋のさわやかな空気を感じつつ、
少し早い足取りでの30分の散歩を
日常生活に取り入れていきましょう。
今日も愛のあふれた
ステキな１日でありますように♡
記事を読んでいただき
ありがとうございます。
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