こんにちはクレールドゥリュヌです。
いつもブログが長くなり過ぎるので、今日はいつもお伝えしている事を分かりやすくお伝えします。
画像使わせていただきます。
ジャンポケの斉藤さんのような脚の人が、
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最近ムキムキになられたコロチキの西野さんと同じ事をしても、同じようにはなりません。
西野さんはもともと足先から細いのです。
斉藤さんは足先から太いです。
外側もですが、体内のポテンシャルがすでに違います。
負荷をかけ過ぎると斉藤さんの内臓には負担がかかります。
例えばこの二人が女性だったとして、例えば西野さんが毎日水を3リットル飲んで痩せましたと言われて、なるほどーと思った斉藤さんが真似したとします。
脚が太くなります。
芸能人のダイエット法を真似するというのはこういう事です。
誰かがそれで成功したからといって自分にその方法があっているとは限りません。
むしろそれをする事によりマイナスになる場合もあります。
人間の体は一人一人違います。
安易なダイエットでマイナスな体づくりをしてしまったら戻すのは大変です。
摂食障害になる方もいます。
体をしっかりと見ましょうというのはそういうことです。
