筋トレ本はお休みして、また動画トレーニング再開
10種類のスクワットを各10回ずつ。
時間と気分的に少し余裕があったので、重点的にスクワットに取り組めるような動画を探しました
隙間時間にひとりでサクッとするのもいいですが、誰かと一緒に、と言っても相手は画面の中にいますが、できると限界を少し越えて頑張れる気がします
10種類のスクワットを各10回ずつ。
最後まで頑張れば100回スクワットできます
ただし、かなりキツイです
休憩しつつの100回とは違い、休憩なしにどんどん進んでいくので、筋肉がちぎれそうになります
でも、動画のお姉さんも何となくツラそうな雰囲気が。
「一緒に頑張ってる人がいる」と思って、少し休憩しつつも、何とか最後までやりきりました
