長身すぎるセラピストがいる、仙台市泉区市名坂の隠れ家フェイシャルエステ＆aroma salon etoileです。
この時期手足が冷えてね～寝るときは靴下履かないと無理なの～
というお話を伺うことがあります。
手足の冷えは末端の毛細血管が少なく、細く小さくなっているからのようです。
血行が悪いので冷えるんですね、寒い時って自然と手をこすり合わせますよね。
そうすることで、自然と血行を良くしてるんですって。
対策としては、運動とか食事とか色々ありますが
この時期はやはりお風呂が良いですね～
半身浴
最低でも２０分間は入っていましょう
あ、ここで豆知識
一番風呂って塩素が沢山入っているようなんです。
肌の弱い方は、二番か三番で
塩素を除去してくれる入浴剤が売られているようなので、良かったらお試しください。
冷えとは関係ありませんが、入浴ってその日のイヤーな気を取ってくれるんですって。
お風呂に浸かる事でその日に受けた気を取り払い、すっきりと明日を迎えたいですね。
シャワーで済ましてしまう方に冷え性は多いですよ～