偏頭痛、倦怠感、気分が落ちる。
という症状で来院される方が最近多いです。
「気圧」の変化でも体調には随分影響します。
「ぎっくり腰」なんかも影響します。
高気圧・低気圧で体表面積の圧力が変わります。
その影響で関節や筋肉の圧力が変化して体調に影響します。
そして寒暖差・・・
最近暑かったり・寒かったりで体温調節が難しいです。
それで自律神経のバランスが崩れる？
と言いますか消耗するという方が正しいですね。
交感神経が強いと副交感神経が弱くといった感じです。
リフレッシュ方法としては
整体マッサージもモチロンの事
「運動」もバツグンの効果が！
お家でもし怠いな？ という場合は散歩でもOK！
リフレッシュしてくださいね！