男子高校生「筋トレ中にオナニーしちゃダメですか？」
私 「・・・」
男子高校生 「・・・せ、先生？」
私 「・・・いい質問だ。」
少し勿体ぶりながらゴルゴ13風に渋く答えてみました(笑)
ここからは真面目なお話しです(笑)
➀禁欲によるテストステロン（男性ホルモンの変化）
テストステロンとは男性ホルモンの一種です。 これは筋肉や骨量の増加や体毛の成長を促します
この禁欲の効果としてテストステロンは射精すると１０段階評価でいうと
０か１に下がります。
これが我慢すると７日めには９～１０になります。
これを利用するんです。
我慢しつつ筋トレ。
※男性のみ有効な技です。
➁ タイムスケジュールで筋トレする
月曜日から日曜日までのタイムテーブルで考えてみましょう。
月曜から土曜日までの間で週３筋トレ。
筋トレしない日は有酸素運動。
日曜の夜にオ◎ニーという風にしてみましょう。
きっとパフォーマンスは上がります☆
③ なんで７日目なの？
７日目に射精するのは訳があります。
８日以降はテストステロンの数字が変化ないからです。
これは科学的データも出ています。
ですので数値が高い７日までは筋トレ頑張って８日以降溜めても意味ないので
とっとと７日目に、オナ◎ニーしてください(笑)
平和だな・・・(笑)
↑ ほのぼの＾＾
ではまた！(笑)
「追記」
男子高校生のこんな質問って良いな・・・(笑)
青春だなあ・・・(笑)
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