最近寒暖差で腰が・・・
という患者さんの来院が増えて参りました。
暑い→寒いの体温調節が上手くいかずに、
腰回り固まる→ギックリ腰というケースもあるんですが。
実は脳内ストレスが原因で腰痛のケースもあります。
脳の前頭葉。 運動や感情コントロールするエリア。
【脳みその前側です。】
家庭や友人。 職場で嫌な事があると交感神経が働きます。
上記図の様になります。
一番上の血管を注目。
収縮しちゃうんです。
そうなると筋肉に栄養素が回らずにガチガチ。
腰痛アルアル！の姿勢を分析しました。（患者さんの多かったケースですｗ）
パターン➀
ストレス→居酒屋の椅子で長時間飲酒→寝る→朝起きた際に痛い・・・。
パターン➁
ストレス→自宅でゲームやパソコン椅子で。→寝る→翌朝痛い・・・。
↑この２パターンが多かったですｗ
わかるんです。 わかるんですが脳内のストレスを他で発散しましょう♪
ストレス→ストレッチ→オシャレにハーブティー飲む(笑)→とっとと寝る。
素晴らしい・・・(笑)
自分はできません(笑)！ （じゃあ言うな！(笑)）
と理想です。 理想ですよ？(笑)
脳内のストレスといかに付き合うか？
を健康思考を交えご自身で考えてみましょう。
ではまた！
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