【対話】メンタル調整のお話し。

　　　前回に引き続き自律神経系のお話しです。

　　　対話のお話しを本日したいと思います。

　　　人との対話をすることで

　　　　セロトニンやオキシトシン分泌。

　　　　リラックス効果が期待というイメージです。

　　　　ただし。

　　　　ご自身がお話しして楽しいと思える方限定ですが・・・

　　　デジタル社会と言われる昨今。

　　　お話しする機会が減っている気がします。　

　　　　先日お話しした

　　　　

　　　スキップ

　　

　　変なポーズで鏡の前

　　なども同時に活用してみましょうね♪

　　　

　　　自分は綺麗な海が観たい・・・(笑)