はやいものでもう7月・・・
もう下半期ですよ！！！！
コロナも大分落ち着いてきたんでしょうかね？
屋外マスク、原則不要＝熱中症予防で医師会も呼び掛け (msn.com)
マスクも屋内でお話しする以外は原則不要みたいですが・・・
自粛警察というか、周りの目が怖いから外でも着けてますが・・・(笑)
今の時代何言われるか分からないですもんね(´;ω;｀)
とはいえ「熱中症」に気をつけてください。
当院にも「なんか身体が怠くて・・・」という方が
先日病院で「熱中症」の診断が・・・
水分補給大事！
「先生汗かいて痩せたー！」
なんてお声頂きましたが。
私「たぶんそれ水分量が落ちただけっすよ！？ｗ」
とツッコミました(笑)
楽なダイエットはない(笑)
ただこの時期危ないのが
食欲不振です。
ジュースやお水、そうめんだけ食べて終わり。
なんて話も・・・
「先生食事減って痩せた！」
たしかに痩せますがそれ、栄養不足で筋力量も落ちています。
この時期オススメは
梅干し。
梅干しは食欲増進もあるしアミノ酸も☆
食欲無い時はお試しください＾＾
昔「中華一番」て漫画で確か食欲無い皇帝に
梅干しチャーハンを作ってたような・・・ｗ
※食いすぎもアウトですよ！？
お身体ご自愛ください。
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