急に肌寒くなりましたを通り越して寒い！！！！(笑)
僕です。 渡邊です(笑)
この時期は「秋バテ」とも言われるシーズン。
秋バテ？ 夏バテとは逆に気候が暑いから寒いに変化するだけなのですが・・・
体温調節には自律神経系が使われます。
図のようになります。
交感神経 ➡ アクセル
副交感神経 ➡ ブレーキ
だとなんとなく思ってください。
実はこの自律神経は乾電池と同じでパワー減っていきます。枯渇はしませんが
動作不良になってきます。 （パワー不足）
様々な器官にパワーを送ったり休ませたりと大忙し。
パワーが不足してくると イライラしたり疲れたり・・・
メンタルにも影響が・・・
そんな時はコレ！
簡単にできるのでお家でやってみましょうね！！！！
マジオススメです！
それではまた！！！！
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