今日はまた気温が上がって暑くなりそうです。
日本の天気はどうなってんねんという感じですね。
これだけ気温差・気圧差があると体調崩す方も多いと思います。
特に頭痛を発症しやすくなります。
偏頭痛や群発頭痛というやつですね。
偏頭痛もかなり痛みでますが、群発頭痛は激痛です。
群発頭痛は医学的に頻発はしないが、痛みだすと目の奥をえぐられるような痛みがでると言われています。
そんな片頭痛や群発頭痛も筋肉の硬さからくる場合もあります。
原因として考えられる筋肉を紹介しますので、ご自身でもケアしてみてください。
胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）という筋肉です。
首の横にある筋肉ですが、胸鎖乳突筋自体は硬さや痛みはほぼ感じないのが厄介なところです。
だから、胸鎖乳突筋が原因だとは気づきにくいんです。
でも、いざ胸鎖乳突筋をマッサージしてみると目の奥に響く感じがあったりと確実に片頭痛や群発頭痛に関係しています。
ここの筋肉を緩めるだけで症状が緩和されることもあるのでぜひケアしてあげてください。
ただし、大きい筋肉ではないので押すときの力加減には気をつけてください。
痛気持ちいい程度の強さでやってあげるとGOODです。
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