暑いー！ 怠いー！
何もやる気が起きないー！
そんな時は「作業興奮」を利用しましょう！
例えばお昼の１２時迄自分の好きな事をしたとして
１２時1分から1分だけ勉強なり、筋トレするぞー！
と紙でもアラームでもセットしておきます。
1分やります・・・
するとどうでしょう・・・
なんだかんだやってます(笑)
人間は作業やりだすと結局やるという働きアリさん♪
その際に簡単な設定にしておく事がポイント！
勉強なら１ページだけ。とか
筋トレなら腕立て１０回だけとか☆
設定を低くやる事です。
真面目さん程
この本を丸暗記だ！とか
筋トレこのメニューキッチリこなさなきゃ！ とか
設定が高いんですよねｗ
気楽にいきましょう！
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