スパルタンレースに行ってきました!【横須賀】 | 大倉山 えとす整骨院 鍼灸・マッサージ・交通事故

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   お久しぶりです。 渡邊でございます。

 

   行って参りました!

 

   スパルタンレース横須賀!!!!

 

  

 

  公式サイト→ Spartan Japan Obstacle Course Races (spartanrace.jp)

 

   初見なので【オープンレース】で参加ニコニコ音譜

 

 

   普通のマラソンではなく。 障害物競走という感じでしょうかゲラゲラ

 

   いや・・・

 

   5キロでしたが。

 

   すごく疲労(笑)!!!!

 

   筋トレ頑張ってましたが・・・

 

   筋トレと持久走してバランス良く仕上げなきゃと思いましたコレ(笑)

 

   各エリアに障害物があるのですが

 

   失敗するとペナで【バーピー】30回というマゾい仕組み。

 

   私が個人的に? 難しかったのが。

 

   やり投げ・・・

 

   当てた方。 コツを教えて下さい!!!!(笑)

 

   なんだかんだヘロヘロになりつつも

 

   完走!!!!

 

   なんかすごく疲れましたが。

 

   楽しかったです!!!!

 

   またチャレンジしたくなるレースでした音譜

 

  大会に参加する際に気が付いた事↓

 

  1 駐車場は混雑するので2時間前くらいには着いていた方が良い(並ぶ)

 

  2 受付は並ぶので30分は覚悟(身分証明書いります)

 

  3 軍手みたいな手袋あった方が良い(皮むけましたw)

 

  4 スパッツ履いたが良い(匍匐前進あります)

 

  5 荷物置き場あり

 

  6 給水所あり

 

  7 デオドラントシートあるといい(レース後汗だく)

 

  8 マスクしっかりとね♪

 

  くらいでしょうか?

 

  キッズレースもあったのでご家族で参加も面白いかもです☆

 

   レース実況です☆ 参考にドーゾ♪

 

 

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