お久しぶりです。 渡邊でございます。
行って参りました!
スパルタンレース横須賀!!!!
公式サイト→ Spartan Japan Obstacle Course Races (spartanrace.jp)
初見なので【オープンレース】で参加![]()
![]()
普通のマラソンではなく。 障害物競走という感じでしょうか![]()
いや・・・
5キロでしたが。
すごく疲労(笑)!!!!
筋トレ頑張ってましたが・・・
筋トレと持久走してバランス良く仕上げなきゃと思いましたコレ(笑)
各エリアに障害物があるのですが
失敗するとペナで【バーピー】30回というマゾい仕組み。
私が個人的に? 難しかったのが。
やり投げ・・・
当てた方。 コツを教えて下さい!!!!(笑)
なんだかんだヘロヘロになりつつも
完走!!!!
なんかすごく疲れましたが。
楽しかったです!!!!
またチャレンジしたくなるレースでした![]()
大会に参加する際に気が付いた事↓
1 駐車場は混雑するので2時間前くらいには着いていた方が良い(並ぶ)
2 受付は並ぶので30分は覚悟(身分証明書いります)
3 軍手みたいな手袋あった方が良い(皮むけましたw)
4 スパッツ履いたが良い(匍匐前進あります)
5 荷物置き場あり
6 給水所あり
7 デオドラントシートあるといい(レース後汗だく)
8 マスクしっかりとね♪
くらいでしょうか?
キッズレースもあったのでご家族で参加も面白いかもです☆
レース実況です☆ 参考にドーゾ♪
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