先日金森式をやってから、様々なコメントを頂きました。
中でも多かったのが、
『リバウンドしただろ笑！？』です笑
残念ながらリバウンドしてませんし、するつもり無いです。
してて欲しかったんでしょうか？(笑)
なぜリバウンドする前提でお話しするのでしょうか笑？
糖質制限や脂質制限。今回断糖高脂質をやりましたが、この断糖高脂質はとてもやりやすかったのが
感想です。
私は卵やサバ。牛、豚は好んで食べてたのでそこそこ無理なくやれたという感想です。
サプリは！？ 食事内容は！？
とのコメントが来ましたが、本買って読んで実践してみてください。
動画ではザックリとしかお伝えできません。
文章でじっくり理解した上で実践するのが1番です。
金森式の1と2と、内臓脂肪の落ちる食事。
がしっくりくる。
金森氏のTwitter過去ログに答えは載ってますので一度訪問されてみても良いと思います。
これ、無料で見れるってお得ですよ！？
追記。
コメント頂きました中で、
これはダメだ！やめとけ！とか。
糖質制限して筋トレや！とか。
脂質制限しつつ筋トレや！とか。
コメント頂きましたが。
『ご自身の好きな方法』で減量で
良いと思います。
何も強要はしておりませぬ笑
ご自身の合ってるやり方を模索してみるのも良いでしょうね^_^
それではまた！！