皆さま、最近目がお疲れではないですか？
毎日テレワークでパソコンとにらめっこの日々。
ブルーライトに目をやられて苦しんではおりませんか？
私もその1人です。
趣味でパソコンを見てめていますｗ
そんな疲れ目に有効なツボをご紹介します！
「太陽（たいよう）」と「攅竹（さんちく）」です。
図のようなところにあります。
ここを指でグーっと押してください。
板気持ちいい程度の圧で10秒くらい。
3セットくらいゆっくり行いましょう！
あと温めること！
あと姿勢に気をつけて生活してください！
背中周りの筋肉が固まると血流が悪くなり目に栄養が行かなくなってしまうからです。
是非！お試しあれ！
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