冬の真っただ中ですが皆さま風邪など引いてませんか？
もし風邪引いてる人いたら朗報です。
その風邪すぐに楽になるかもしれません！
なにをすれば楽になるか・・・
お灸です！
お灸を「大椎」というツボにすえると風邪などの症状に効果が期待できます。
首の後ろにあるツボですね。
専門的な用語になりますが、8分灸を温かさが感じるくらいまでお灸をすえます。
目安は7壮です。
（火傷の恐れがあるからやる時は気をつけてね！）
もともと風邪などを引き起こす寒気とかはここの首筋から身体の中に入ってきます。
だから、ここをお灸してあげると効果が期待できます。
ここを冷やさないように温めてあげるのも予防になるのでお試しください。