こんにちは☆
トレーニングの時にギアをつけてやったことはありますか？
ギアは賛否両論あります。
特に背中の種目の時です。
ギアをつけた方が良い派の意見は
「腕の力を使わなくて引けるから、背中を意識してトレーニングが出来る」
ギアをつけなくてもいい派の意見は
「握力も同時に鍛えられるし、腕のトレーニングにもなる」
といった感じです。
それぞれにメリット・デメリットがあります。
ギアの使い分けは個人の目標によって決めていいと思います。
ただ、私個人的な意見としては
軽めの重量でトレーニングするならギアは要らないと思います。
高重量でのトレーニングは先に握力がやられてしまうので、ギアはあった方が良いかと思います。
結論・・・
人それぞれ！！ｗ
で使い分けましょう！
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