おはようございます♪
題字の通り
雪降らなくて良かったです・・・
スキー場は雪不足で深刻そうですが。
スノボ・・・
で使う筋肉は
ほぼ足と言っても過言ではないでしょう
特にふくらはぎ・次に太ももといった感じでしょう
↑初心者はまず自重でやりましょう
慣れてきたら両手にダンベルを持ってみましょう！
結構効きますぜ☆
太ももは すくわ・・・
（もういいですか？しつこい？しつこい？）
後は腹筋ですかね。
次回空き時間に腹筋のお話しをします♪
禁酒続いてます・・・(笑)
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