うだるような暑さの八月に入りました・・・
この暑さは十月まで長引くようで
地球の温暖化が気になります・・・
後々日本もこんな感じになるんじゃ・・・
冬病夏治という東洋医学的ブログを覚えてますか？
夏に運動すると冬に風邪になりにくい身体的な・・・
汗をかこうという意味合いもあります。
東洋医学で、「汗」を考えると、「汗」は、その中に体を守る「気」を含んだ液体です。
汗をかくことによって、皮膚表面まで、「気」を運んでくれる役割があります。
その他、体のいらないもの（老廃物）や邪気を出してくれる役割も担っています。
発散の季節に、適度に汗をかくことは、自然の摂理に合っているだけでなく、
私たちの体を健やかにするために、必要なことだとわかります。
汗が出にくい、出すぎる方。 なんらかのお身体のアラームです。
汗が出ない人・・・体が冷え切っている。
新陳代謝が悪い。
汗が出まくる人・・・体温調節も気が足りない（自律神経✖）
暴飲暴食。
などなど様々な要因がございます。
自然とはすごいもので。
夏野菜を取るとお身体の状態も良くなります。
キュウリ ナス ワラビ
ホウレンソウ 冬瓜 苦瓜 タケノコ
蕎麦 カニ 昆布 豆腐 ゼンマイ
スイカ などなど・・・
昔の人は自然に夏野菜を摂取してたと
思います。
普段の食生活是非見直ししてみましょう＾－＾
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