こんにちは♪
アナボリック伊藤です！
またまた真面目なお話しを。
面白いネタがなくて(笑)
「肩が上がらないから五十肩かしら」
「肩上げると痛いから五十肩かしら」
と感じている方ちょっと待った！
それ五十肩と断定するのは早いかも！
というのも、肩が上がらない原因が他にもあるから！
整形外科や整骨院とかでも見落とされがちな筋肉。
肩甲挙筋！
肩甲骨の上のほうについてる筋肉です！
この筋がギュっと短縮すると肩甲骨を上の方に引っ張り上げます。
解剖学的に正しい位置に肩甲骨が居ないと、連動して動く肩も上がらなくなるのです。
肩甲挙筋が短縮して肩甲骨が上に引っ張られた時のイメージ👇
簡単にいうと肩がすくむ感じです(笑)
実際に肩をすぼめた状態で肩を上げようとしてみてください。
途中で引っかかるはずです。
だから！
五十肩と決めつけず整骨院や整形外科の先生に
「肩甲挙筋のせいやと思うねん！」
と言ってみましょう！(笑)
お試しあれ！
次回あたりで肩甲挙筋のストレッチ方法書きますのでお楽しみに！
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