こんばんは!
気付けばこんな時間(°д°;)
毎日当たり前のように摂っている食事ですが、食べ物にも陰と陽があるのをご存知ですか?
もう少し分かりやすく言うと、体を冷やす食べ物と温める食べ物がありまして、どちらに偏っても体に不調をきたすリスクが増えるのでよろしくありません。
これから暑くなる季節がやってきますが、つい体を冷やす食べ物ばかり多く摂ってしまいがちなので、今のうちに食べ物の陰陽を知ってバランスの良い食事を心がけましょう♪
明日は昼間のお時間が空いております!!
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