コルセットについて・・・

　　　朝のニュースがトランプさん。からのイケメン狩野さんの話題ばかりの

　　　今日この頃・・・

　　　皆さまいかがお過ごしでしょうか？

　　　この時期。

　　　腰痛で来院される方が増えています。

　　　よくある質問が。

　　　「コルセットってずっとしていていいの？」

　　　という質問。

　　　

　腰痛ベルトやコルセットを装着することにより腰の痛みを和らげ、特にぎっくり腰や重いもの

　を持つ時などに装着すると腰の負担がかなり少なくなり生活が楽になります。

　　ただ、コルセット様には思わぬ落とし穴もあります。

　　まずは装着の仕方。

　　装着の仕方を謝ると効果が出ないどころかかえって腰痛を悪化させることもあり、専門機

　　関や購入されたお店で装着の仕方をきちんと確認するようにしてください。

　　そして長い間使用すること。

　　これは腰の痛みを軽減させる分、腰とその周りの筋肉低下につながり、腰痛が起こりやす

　　い体になってしまいます。

　　即効的に使用するにはとても良い道具ですが、長い間の使用はお勧めできません。

　　腰痛ベルトやコルセットは、実にたくさんの種類があります。症状に応じて自分にあった装

　　具を選ぶことも大切です。

　　

　　　やまｚき先生「一緒に腹圧たかめましょうね＾＾♪」

　　鬼トレ(笑)！！！！

　　結果にコミットします(笑)！！！

　　　※痛みが消えてからトレーニングしましょう(笑)！！！！

　　　腹圧には腹筋！

　　　と思いますが。

　　　腹筋１００回！　とかより。

　　　スクワット１５回！！！！

　　　のが効果あったりします。　詳しくは当院で・・・

　　　患者さんが結婚式の写真を見たい！　嫁さんの写真見たいとのことなのでアップしますね☆

　　　・・・

　　　・・・

　　　

　　　・・・子豚じゃねえか(笑)！！！！

　本日は１３時～１６時までに余裕がございやす。

　　お電話お待ちしております♪

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