今日は脚立に上って庭木の剪定をしました。放置してたのでジャングルでした。でも体を動かしたおかげで、昨日痛くて寝るのも辛かった腰痛が治まりました。脊椎管狭窄症なので手術でもしない限り完治はないのですが、こうやって騙しながら痛みと付き合っています。
夕飯は照り焼きハンバーグの目玉焼きのせ ほうれん草添え
ソースハンバーグより評判がよろしい。
当然翌日の高校生息子の弁当は
ハンバーーーグ！
ハンバーグが全体的に白っぽいのは焼き色が足りないのと、照り焼きのタレに使った醤油が薄口だから。
湯掻いたほうれん草も昨日の残り。鰹節と少しの醤油混ぜてin。冷食パスタにミニトマト添えて、今日は思いっきり楽できた朝です。