末端冷え症が悪化して、足がしもやけになってしまった・・・なんてこったい５月 なのに。
５本指靴下の上からメンズサイズのヒートテック靴下履いてたんだけどね。
冬場はそれで大丈夫だったのにな。靴下が薄くなってきたのと（買い換えたいんだけどヒートテック関連はもう売ってないだろうな）、上半身が薄着になってきたのも影響してるかも。
今日は靴下に貼るカイロを試してます。うん、何となく暖かい。
オシャレにパンプス履きたいんだけど、足冷たくて無理。重ね履きの靴下のまま履くので、普段はワンサイズ大きいスニーカー。
末端冷え症は昔からなんだけど、出産前後に一時的に治ってたんだよね。ホルモンのせいかな。けどここ数年、前よりも症状がひどくなった気がするなぁ。末端冷え症は筋力不足が原因って話も聞くので、何か運動を・・・ＤＶＤ買ったはいいけど３日坊主のカーヴィダンスでもやる？