お知らせ

ご無沙汰しております、ぱぷりかです。

コメントへのお返事遅くなってしまっており、申し訳ありません。

突然ですが、引っ越しが急に決まってしまいました。

私としては、「故郷」と呼べる、
初めて見つけたかもしれない自分の居場所でしたので、
離れるのは辛く寂しいです。

またここに戻ってこられる日を期待して、今は引っ越しの準備中です。


そのため、１ヶ月ほど、メールやコメントへのレスが遅くなると思います。
（いま、頂いているコメントへのお返事、遅くなっており申し訳ありません。
　出来る限り早くお返事させて頂きますね！）
　

インドネシアで立て続けに起きている地震やその被害も
かなり気になっております。
新しい場所に行くと、これらの生の情報が手に入りやすくなるかと思いますので、
また、時機を見てアップしていければと思っております。


日本は秋ですね！

食べ物の美味しい秋！
紅葉の美しい秋！
生きていることを満喫して下さいね！

皆さんに全てのよきことが雪崩の如く起きますように！

今日も最後まで読んで下さってありがとうございます。
素敵な１日をお過ごし下さいね～。

書きたいことはたくさんあるのですが、取り急ぎ失礼致します。


ぱぷりか


追伸：トーマスの写真を、猫ちゃんの寝顔コンテストに応募しました。
よかったら、応援してあげて下さい (^^)

http://pet.benesse.ne.jp/blog/cat/special_cat_090901/archive/576

取り急ぎ、無事です。

おはようございます、ぱぷりかです。

また、インドネシア等々で大地震が起きてしまいました。
取り急ぎになりますが、私の方は無事です。
ご心配して下さった方々、メッセージ等々ありがとうございます。
心配してもらえるというのは、本当にありがたいですね (^^)
深く感謝です。


ところで、ここ最近、インドネシアでは大規模な地震が続いています。
記憶に間違いがなければ、ここ１ヶ月で震度５以上の地震が３回くらい起きている気がします。
そして、そのうちの１回は、こちらでも揺れました。
予防のしようはないかもしれませんが、出来る限りのことはしておこうと思います。

最後になりますが、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。
そして、行方不明になっている一人でも多くの方が助かりますように。

心をニュートラルに

早いもので、今日もお正月休みも終わり。

私は、昨日からチクチクと刺し子をしています。
昼間のお陽様の力を借りて、昼の手が空いたときにチクチク。

特に、洋裁が得意というわけではありません。
むしろ苦手かも。。。(^^;)

小さいときから物を作るのが好きなんです。

何かが出来上がった喜びというのもありますが、
何かを作っているときは、
何かが湧き上がってくるというか
何かの源に繋がるというか、
何か違う次元と繋がる。。。そんな不思議な感覚がするんです。

無心になれる。。。そんな感じなのかな？

刺し子をしている時も同じ。
目の前の布とだけ向き合っているだけの時間。
心が落ち着きます。

話は少し飛びますが、瞑想というと、
みなさん、じっと座ってとか、横になって（？）とかと
考える方が多いと思います。
そして、これが苦手な方、結構多いかと思います。

これらは、静的瞑想と呼ばれるものです。

それに対し、動的瞑想と呼ばれるものがあります。
動きながら行うものです。

たとえば、お月様をぼぉーと見つめてみたり、
お散歩してみたり。
これらも動的瞑想に当てはまると私は思っています。


日本に住んでいた頃、、
私はよく会社帰りに１～２時間歩いて帰っていました。
お酒のお誘いが多かった当時（笑）
泣く泣く誘いを断って帰宅の路につくことも多かったのですが
悩みが多ければ多いほど、歩くとすっきりしたのを覚えています。
歩いていると、最初はその日の反省事や嫌なことが浮かんできますが
その日の風や、光や、空気を感じているうちに
だんだんと心が澄んで来て、心のモヤモヤが飛んで、すっきりするんですよ！

歩く他に、私の場合は
（最近はあまりしませんが）絵を描いたり、
湯船につかったり、（これは日本にいるときの特権）
お皿を洗ったり、
ふと夜空を見上げたり、
そういうちょっとした時間が、自分の心をリセット出来る時間です。
だから、お皿を洗っているときや
お風呂に入っているときに、素晴らしいアイデアが浮かぶ。。。
ということは、よくあるんですよ。
心がリセットされて、澄んでくると、
自分と天を繋げるパイプが綺麗になるから、
いろいろなアイデアを受け取りやすくなるんですね (^^)

静的瞑想の他にも、
五感を働かせたり、
何かに没頭する瞬間に、
私は自分の心がニュートラル、ゼロに戻るのを感じます。

だから、絵を描いているときには一石二鳥ですね。
心がニュートラルになる　＋　素晴らしいアイデアが得られてよい作品が出来る。




瞑想とかって堅苦しい言葉はあんまり使いたくないのですが、

瞑想が、

「自分の心をリセットする／ニュートラルに戻す」

「自分の内面と向き合う」

ことを指すのだとすれば、

ちょっとした普段の動作の中にも、
自分をニュートラルにする方法はたくさん隠れています☆
そうとは知らずに無意識に行っているようなことって、
たくさんあるかもしれませんね？
私にとっての、皿洗いや、散歩や裁縫のように (^^)

自分をリセットする方法は人それぞれ。
貴方なりの方法を、
楽しんで探し出してみて下さいね。
これもきっと、「貴方」に出会う過程の１つなのかもしれません。


さぁ、明日起きて外に出たら、
鼻から空気をいっぱい吸って、その感覚を味わってみて下さい。
そして、肌で感じる温度や
どこかから漂ってくる匂いに思いを馳せて、
空を見上げてみて下さい。
明日はたくさん良い言葉を使って、
良い言葉を聞けますように。
しっかりと大地に立っている貴方の体をギュッと
心の中で抱きしめてあげて下さいね。

明日がみなさんにとって、
最高に素晴らしい１日となることを祈っています。


最後まで読んで下さって、深く感謝です。