日に日に冷えて参りましたが いかがお過ごしでしょうか？
寒いの嫌いな私は ストーブをガンガンに焚いてＴシャツで過ごしたい派！
繁忙期に入り 絶好調な毎日です
（クリックして）
https://ameblo.jp/eternelmaeda/entry-12417851670.html
って事で
風邪をひいてる暇はございませんので「腸活」を基本に
運動もチョビッとして
代謝を上げ、健康を維持する日々が続きます。
「腸」
最近話題の雑誌にもあります
「腸と脳の関係」
脳 
「意識」
腸 「心」（気分）
に働きかけてるんじゃないか？！ ってことです。
このYouTube もわかりやすい！
さて、
身体の「免疫」の約８０％は腸で作られているってのはもはや常識
私は、そこで作られる「セロトニン」って言う神経伝達物質に注目しています
セロトニン・・・
幸せホルモンとも言われ、心と体を安定させるためには不可欠なもの
これが不足してしまいますと、イライラしたり気分がモヤモヤしたり
落ち込みやすくなったり、急に攻撃的になったりします。
鬱などのリスクも・・・・
これが作られるのが「腸」
約95％が腸で作られ 脳内で作られるのは1％にも満たないのです。
第2の「脳」とも言われる「腸」
腸の神経細胞は、他の消化器官などと協力して働くため、独自のネットワークを持っています。
これにより腸は他の臓器にも脳を介さずとも直接指令を出すことができるのです。
しかも、脳と同じで自律神経回路により神経細胞と神経細胞の間に神経伝達物質を送りながら
情報のやり取りをしているのでその働きは実に多岐に渡っております。
単に消化・吸収だけの期間ではなかったのですね。
まあ〜 むじゅかしいお話はここまでにして・・・
この時期になると、コンビニでも「乳酸菌サプリ」的な奴がはばをきかせてますね
風邪をひかないように！ とか
アレルギーに・・・とか？！
私はこれ
製薬会社が「本気」で作った超傑作
その名も・・・
「超・超・超・超 いい感じ」 （爆
いたって 本気です！！！
そして私の体でも ある現象を確認いたしました。。。
「大便」と書いて
大きな 便り⁈
大切な メッセージじゃねーの？
大量に
飲んだ翌朝の「ウ○コ」が緑？っぽかった
そう！ 赤ちゃんの
って 緑っぽいでしょ！
私の善玉菌の勝利の朝だったわけ！！！！
続けて 今年を乗り切りまっせ〜
お気に入りの 「超・超・超・超 いい感じ」
今なら２０％OFF
1日あたり「１００円」切るんだからさ！ 試してみてよ！
0594-25-0024
一緒にやろうぜ「腸活」
セロトニン増やして幸せになろうぜ！