【練習記録】ようやくキロ５

昨日ようやくキロ５のジョグが出来ました

まぁ正確には後半むりくり走ってキロ５を維持してたので全然ジョグになってなかったけど

それでもこの１週間はキロ５で走る事が出来なかったのでようやく走れるようになってきた!という感じです✨

今回改めて感じたのはやっぱり私は他人より回復が遅いんじゃないかと思うんだけどどうなんだろう?

実際回復力が他人と比べてどうなのか確かめてみたい！

誰か数値化してくれませんかね？

今日はここまで!