おはようございます
取りあえずいつも通り最初に飛ばしてポジション取り!
雨降っとるなぁ……今日も夜は息子の迎えかぁ……めんどくせぇ
朝起きてダメージチェック！
…………ポイント練習した次の日位のダメージかな？今は大したこと無いけど最近は時間差で筋肉痛が来るからまだ油断は出来ない!
早速レポです
大会の日としては遅めの６時起床
会場には８時入り
今回はseekerさんが居ないのでボッチで参戦かと思いきや今年からチョイチョイ参加している練習会のメンバーを発見!!
おはようございます🤗と挨拶しながらスッと輪に混ざる
ボッチ脱出成功！
練習会のメンバーはだいたい走力も同じ位で皆目標を３６〜３７分台に設定してました
私も３６分台が目標です!!と高らかに宣言
皆がアップに行くという事で普段アップしない私も流される様に付いていきました🐷
朝から天気は曇りだったのにスタートラインに並ぶと晴れてきた
今日も暑そうだと思いながらスタート
練習会メンバーの中でも一番前にポジションを取りました
正確な順位は分からなかったけど多分１０位前後で走ってました
そこから徐々にキロ3:40秒台に軟着陸
やっぱり維持出来ない!
これが暑さのせいなのか体重のせいなのかイマイチ分からん
１０kmレースなら最低限４０秒台はキープしたい所だけど６kmのラップで５１秒を出してしまう
気付けば後ろには練習会メンバーがピッタリ付いてきてる
ここでもう一度ペースを上げて引き離してみた!!
何とか粘ってみたものの９kmで再び５１秒かかってしまう
気合を入れてラスト１kmでスパートしたけど最後までもたずゴール前で１人かわされてゴール
グロス 36:33
去年35:50から約40秒落ちてしまったけど去年より少し距離が伸びてるという話も聞こえてきて実際はよく分からなかった
公認コースでも無いのでまぁそこはだいたいで良いんです
目標達成して練習会メンバーの中でもギリギリトップでゴールしたので満足でした
続きます!