今日は朝から一日いっぱい雨予報
シャワーランするにはまだ寒い!
という事で休足日
人には優しく、自分にはもっと優しく
そうだ!サウナ行こう
実は私、サウナが大大大好き
これは私の勝手な予想だけど
マラソン走る人って基本的に
ドM我慢強くて汗かく事が
好きな人が多いからサウナが
好きって人も多いはずQED
後サウナいつも入ってると
暑さに強くなって気温高くても
走れる様になる．．．．気がする
ちなみにサウナ後は1キロ以上
体重落ちるけど水分抜けてる
だけだから秒で戻る
でもその瞬間だけでも数字上は
痩せるからやっぱり嬉しい
んで今サウナ上がり何だけども
体重1.5kg減ってた
という訳で1.5kg分は何を食べても
カロリー０
サウナ上がりのアイスが上手い
アイス食べなきゃサウナじゃない
減った体重をアイスで増やし
結果太る
でもいいの。食った分は
走って落とす
明日から(^o^)
今日はここまで!