50代、リバウンドを繰り返している人へ
私自身が48歳で－8㎏痩せて、50代になっても運動なしでリバウンドなし！
あなたに合った食べても痩せるオーダーメイドダイエット法で
３ヶ月で９８％のお客様が－３kg～１０kgダイエット成功!!
我慢せずにするっと痩せれたら嬉しくないですか？
『お腹いっぱいダイエット』はオンラインセッションなので
どこからでも受けられ人生が変わります♡
我慢・つらいダイエットをしてきたあなた
食事改善で健康なカラダを手に入れたいあなた
食べるのが好き♡食べながらやせたいあなた
食べてるのにやせて『ふ・し・ぎ♡』を体験してください
お腹いっぱいダイエットコーチ はやし まゆみです。
ダイエットって頑張らなくて良いんです
〇〇までに痩せないといけない！
結婚式までに日にちがない！
同窓会までに痩せたい！
など近々で落とさなければいけない場合は別ですが…
／
10年後もお洒落して好きなものを食べて元気でいたい
お気に入りの着れなくなった服を着たい
リバウンドしたくない
＼
など、将来の自分のためへ
健康で美味しい物を食べて笑顔で楽しく過ごせるカラダで
スリムなワンピースもステキに着こなせる60代・70代を目指したいと
わたしは思っています
あなたの過ごしやすかった体重ってありますよね
◆動くのも楽だった！
◆体調良かった！
◆毎日楽しかった！など
太るとどうなりました…
◇動くのが億劫！
◇体調不良！
◇クヨクヨ考えてしまう！
◇イライラする など
そして、今のままでいたらどうなりますか？
10年後・20年後どうなっていますか？
□病気になって病院通い
□動くのが億劫で家からでることなく
人との付き合いも面倒になっている
□自信がなくなって外に出るのがイヤ
□お洒落をするのも面倒
□毎日憂鬱な日々
人生100年時代と言われているこの時代
60代はまだまだ若く働いている
70代も若くアクティブな方が多く、好きなことを楽しんでいます
そんな、あなたの楽しい未来への【健康貯金】
それが一生続く『食事』なのです
ですので、ダイエットは一時痩せればいいではなく
一生続けられるやり方でなければ
リバウンドしてしまうのです
これからのダイエットは【頑張らない！】【焦らない！】
今のカラダになるのに年数かかっている、リバウンドを繰り返している方ほど
変わるのは大変です
ちょっとの気持ちの持ちようは必要です
が、食べるのを我慢したり・運動を頑張るなどは不要なのです
そして、食生活や・生活習慣を急に変えた、変わった場合どうなるかというと
リバウンドします！
『脳は変化を嫌う』戻ろうとする力が働きます
なので、少しづつ脳に気づかれないように変えていく必要があるんです
なので、無理をしない・我慢しないやり方で
習慣化したらどうでしょう
わくわくしませんか
なんと！更年期対策にもなるんです⤴
目標の体重やカラダになるには時間が必要です
すぐには結果が出ない場合も個人差があります
体重の数値はあくまでも≪目安≫です
着目すべきは
／
あなたのカラダの変化
＼
ここに目を向けて気づけるあなたになって欲しいのです！
気づけるようになったら
ワンサイズ下のパンツが履けた！
毎日の便通が快便！
食べるのが楽しい！
アレルギーが出なくなった！
など嬉しい変化が出てくるんです
数字よりも見た目が大事です
人には体重は分かりません
なので、頑張らずに
あなたに合った食事に変えていくだけなのです
ただ、これは1人でできるでしょうか…
量や食べ方が分からず、巷の情報に踊らされては
『脳がきづいてしまうのです!』
あなたに合ったやり方でなければ
あなたのカラダの変化には気づけません！
そして、少しの変化も自分では見落としてしまうのです💦
その結果、やっていてもムリと諦めてしまったらもったいないのです
わたしなら、
頑張らない、楽しく一生続くあなたに合った
オーダーメイドの食事法をご提案できます
悩んでいる、いつかはやらねば！と思っているあなた
まずは、ご相談くださいね
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≪お腹いっぱいダイエット≫は栄養学をベースに
腸内環境を整え、やせ菌を増やして
やせやすいカラダへと生まれ変わります
リバウンドという言葉から卒業していただく
今までにない、楽しく食べてやせるダイエットです♡
1ヶ月目：あなたに合った食事法が身につく
2ヶ月目：カラダの中が変わってくる
（見た目・体重の変化が出はじめる）
3ヶ月目：食べすぎや増えたときのリカバリー法が身につき
自分のカラダの変化に気づけコントロールできるようになる♡
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人生100年時代をお洒落も楽しみ健康で笑って過ごせる
腸から整うカラダ作りをモットーにしています
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お腹いっぱいダイエットコーチ 林 真由美
【営業時間】 １０：００～１７：３０（最終受付）
【定休日】 火曜日・隔週月曜日
・完全予約制 オンラインカウンセリング・対面可
・駐車場有
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