こんにちは♪
50代、リバウンドを繰り返している人へ
私自身が48歳で－8㎏痩せて、50代になっても運動なしでリバウンドなし！
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我慢せずにするっと痩せれたら嬉しくないですか？
『お腹いっぱいダイエット』は全国・全世界オンラインセッションなので
あなたの人生・未来が変わります♡
お腹いっぱいダイエットコーチ はやし まゆみです。
40代から増えてきた体重
50代になって落ちにくくなってきていませんか？
女性は特に、40代を過ぎると
代謝が落ちてきます…
そうなると、痩せにくくなってしまうんです！
お肌もそうですよね～
生まれてからどんどん減っていくだけで
作られない細胞があるので、年々しわやたるみが
気になって「老化」という恐ろしいものに
近づいて行ってしまいます！
私たち体の中の細胞は
毎日死んで新しく作られています
これを【新陳代謝】といいます。
（画像をお借りしました）
ターンオーバー（細胞の生まれ変わり）聞いたことありますか？
20代は28日周期と言われていますが
年齢と共にプラスされると言われています！
そうなることによって、加齢と共に
毎日行われている新陳代謝が遅くなるんです
例えば・・50歳だと
２８＋５０＝７８日で生まれ変わる⁉となります
どうですか～怖いですよね💦
体の中で起こっていることなので
外側からのケアでは限界があります
重要なのは【内側から整える】こと
私自身も48歳で8キロダイエット成功してから
肌のつや・張りがよくなりました♡
40代色々なダイエットしました
その時には少しやせても肌はボロボロでした～
髪もパサパサ、肌もガサガサ、つやなし!!
それが、食べただけで－８Kg
そして、肌が変わったんです
かかとや体もつるつるになりました
50歳になった今でも肌は日々良くなっています！
10代からニキビ肌で毛穴・肌質がコンプレックスでしたが
今では、褒めてもらえるように変わりました
【おすすめ】
💎ごはんを食べる（糖質・ごはん・めん・パンなど）
💎お肉・お魚・卵・大豆などを食べる
💎野菜を食べる
💎お水を1日１．５ℓ～２ℓ飲む
抜くのではなく栄養を補給してあげる
そうなることで、体の中の細胞ちゃんたちが
喜んで働いてくれます～
あなたに合った量や食べ方があります！
偏った食事にならないようにバランスを気をつけてくださいね
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茨城県 筑西市 LBS エターナル
『お腹いっぱいダイエット』
【営業時間】 １０：００～１７：３０（最終受付）
【定休日】 火曜日・隔週月曜日
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