ダイエット中でも💕
食べたい時は美味しく頂きます✨
私たちの体は食べたもので出来ている
なので、お出掛けしたり
友達との食事、家族での外食
その時に我慢して食べれないなんて悲しすぎます😢
外食で食べるものを選ぶ(和食・中華・洋食etc)
選べなくても
食べる順番を気を付ける💡
良く噛む💡
楽しく味わって美味しく頂く💡
後はリカバリーする💕
2~3日でリカバリーするつもりで
いつもの食事に戻ると
いつの間にか戻ってくれるのです🎵
抜くのではなく
自分に必要な栄養素をとる
しっかり消化させるために
腸粘膜を健康にする
ここを整えると
無理無くリバウンドなしの体作りが出来るのです❤️
★腸について1日で学べるスクール開催
腸について学ぶ栄養学スクール
【3月開催日】
3月8日(月) オンラインZOOM
15時~18時
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『腸活したいけどどうしたら良いの?』
『腸が大切なのは分かるけど難しそう?』
初めて学ぶ方にも
専門用語を使わずに、分かりやすく
楽しく学べる内容になっています😊
腸内細菌、腸内環境、腸活に役立つ
基本を1日で学ぶスクールです🎵
ライフビューティーサロン
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