先週は、セントラルに2回しか行けなかった。
最後に行ったのは、土曜日だったかな。
その時の体重は、72.9キロだった。
行かない割には、体重が減ってた。
でも、それから行ってないなあ。
お決まりのリバウンドだなあ。
先週から、プリちゃんの車検で、ばたばたしてたからね。
それに、梅雨明けしたと思ったら、この猛暑だよ。
火、水曜日と行く気まんまんだったんだけど、行く前に、eteko農園の見回りをして、農作業みたいな事したら汗だくだよ。
着込んでたTシャツは、びしょびしょだよ。
農作業と言っても、除草作業と少しの野菜の収穫を少しやっただけなんだけどね。
少しの野菜と言っても、ひとりのetekoには多すぎる収穫だけどね。
eteko農園は、農園と言いながらも、家庭菜園にちょっと毛が生えたようなもんだよ。
自称、農園と言うやつだね。
それと、ウコちゃんのエサやりだよ。
eteko農園の見回りに行く時は、Tシャツの上に長袖の作業着みたいなのを羽織って行くよ。
それに軍手だよ。
やぶ蚊にやられちゃうからね。
そんな装備で、外で少し動き回ると、凄い汗が噴き出たよ。
昨日なんか、思わず下に降りて、汗を拭くタオルを持ち帰ってきたよ。
外は夏だよ。
早く梅雨明けして、夏らしい夏らしいにと思ってた自分を後悔してるよ。
部屋に戻ってからも、セントラルに行こうかどうか迷ってた。
結局、やめた。
車が代車なんだよね。
プリちゃんは車検に行ってる。
慣れない車を運転するのは不安だよ。
上の写真は、etekoが使ってるマイ・マウンテンと言うマシーンだ。
ここのフロアーにあるこのマシーンとエアロバイクを使って、350カロリーを消費するようにしてる。
その間に、腹筋なんかのストレッチを30分と背骨辺りの自主マッサージをする。
自主マッサージは、3キロの鉄アレイを1本使ってやってる。
マット寝転んで、鉄アレイを背骨と交差するように置く。
鉄アレイの出張った両端が、背骨を挟む位置に置く。
ここに自分の体重をかけて、リンパ腺を押してやるようにする。
これを鉄アレイの位置を、上から下にずらしながらやってる。
最後は、サウナに30分入る。
30分と言っても、サウナに入ってる時間が30分だよ。
その間、一回くらいは、外にでて、シャワーを浴びるよ。
セントラルのサウナには水風呂はないよ。
30分を目指してるけど、いつも20分くらいしか入ってないなあ。
そして、セントラルを出る前の計測を、まっ裸でやるよ。
ロッカールームのトイレの前に、広いスペースが広がってる。
その床に、何処にでもある体重計が薄い箱の様な体重計がポツンと置いてある。
ここのスぺス―に元々、大きなカプセルの日焼けマシーンが置いてあったんだけど壊れちゃったみたい。
日焼けマシーンが撤去された広いスーペースに、ポツンと小さな体重計が置かれてる。
考えてみたら、体重計は、このスペースに置かれてたよ。
日焼けマシーンのカプセルが大きかったんだね。
大きいと言っても、人が一人しか入れないんだけどね。
この記事は下書きになってて投稿してなかった。
もっと書きたいことがあったんだけどね。
もうひとつ、下書きのままで投稿してない記事もある。
びっくりしたのは、8月は、一度も投稿してないことになってる。
やばいよ。
これじゃあー、etekoは、この猛暑でやられて孤独死したと思われちゃうよ。
なんとか生きてるよ。
