世の中はGWだよ。
etekoにはあんまり関係ないと思ってたけど、いろいろ影響あるみたい。
先週はセントラルに5日顔を出した。
月曜日がゴルフだった。
月曜日はセントラルの休館日だ。
次の日の火曜日はセントラルに行かなかった。
水曜日から日曜日までの連続5日間通た。
セントラルでは、5階のレセプションのあるフロアーでいつものメニューをこなした。
マウンテンと言うルームランナーのマシーンを30分。
ストレッチを30分。
エアロバイクを30分。
そして6階のロッカールームに戻って裸になる。
それからドライサウナに30分入る。
続けて30分は無理なんで、18分、12分くらいの２回に分けて入る。
サウナ室はシャワー室のところにある。
水風呂はないんだなあ。
こんなメニューをこなした。
サウナから出て体重を計測する。
昨日は、７４．５キロだった。
金、土、日と変わらんなあ。
金曜日に74.6だったから、土日で、７３キロ台に行けると思ったんんだけどね。
結局、家に帰ってから食事するから悪いんだね。
食事するのが２０時頃だからね。
一食抜けば、７０キロも切れるよね。
まあー、体重が増えてないから良しとしよう。
考えてみたら、正月の頃は、食っちゃ寝して引きこもってたら、体重が８５キロ近くあったような気もするなあ。
あの頃は風邪も酷くて体調不良で家で寝込んでたからね。
セントラルは、今日は休館日だよ。
明日からは、休日営業で、１８時で終わりだなあ。
今週はずーとこれだよ。
昼間に行って、明るい内に帰宅出来るなあ。
今週はセントラルに顔を出せるかなあ。