25日目

朝 酵素ジュース、カフェオレ、豆がし 120kcalくらい？

昼 お弁当（600kcalくらい？）チョコ（70kcal）

夜  豆乳、おから蒸しパンケーキ

体重は52.1キロ！昨日の焼肉で胃が膨らんだのかお昼食べた後もすぐお腹空きました

今日は仕事が遅く運動もできず

明日も飲み会なので気を引き締めて頑張ります！

昨日の焼肉を振り返ってもっとよく噛めば良かったとふと反省したので笑 明日はよく噛んで食べます👍