あしたのために（その３）

マーボ先輩から電話が鳴った

マ「走ってるか」

て「走ってますょ」

マ「昨日何キロ走った」

て「昨日は、、、17キロです」

マ「よっしゃよっしゃ
それくらいでちょうどええわ今日も走るんか」

て「（ほっ）今日はスピード練習しよ思ってます」



そしてそこから本題


あしたのために（その３）


スピード練習は今日で終わりにする。
明日は休む
水曜日は15kmをゆっくり走る
木曜日は「やる気満々練習会(18km)」をゆっくり走る
金曜日は休む
土曜日は7kmゆっくりJog（Walkを入れてもよい）
そして早く眠る


電話もらって
ちょっと元気になったし、やる気にもなった

ハーフマラソンデビューまであと６日
最善を尽くしてがんばろっおうぅ